Tiedämme, että monet teistä ovat työskennelleet kotona COVID-19:n jälkeen.Maailmanlaajuinen tutkimus on osoittanut, että yli puolet työntekijöistä työskentelee kotoa vähintään kerran viikossa.
Jotta kaikki työntekijät hyväksyisivät terveellisen työtavan, noudatamme samoja terveysperiaatteita kotitoimistoissa.Vähiten aikaa ja vaivaa kotitoimistosi voi paremmin heijastaa kolmea tärkeää terveyden ja onnen periaatetta: liikuntaa, luontoa ja ravintoa.
1. Hanki joustava työasema
Ehkä tiedät jo, kuinka tärkeää liikunta on terveydelle ja onnellisuudelle.Toimivana ja hyödyllisen ergonomisen tuotteen suunnittelun periaatteisiin perustuvana yrityksenä uskomme, että tämä on tärkein lähtökohta toimistoremontille, varsinkin kotoa aloitettaessa.
Seisomapöytä on yksinkertainen tapa lisätä pieni määrä liikuntaa päivääsi.Valitettavasti ne ovat usein poissa kotitoimiston asetuksista.Joissakin tapauksissa kustannukset ovat este, mikä on hyvin perusteltua.Mutta useimmiten tämä on väärinkäsitys.
Ihmiset uskovat yleensä, että kun he työskentelevät kotoa, he liikkuvat enemmän.Vaikka saatat alkaa pesemään vaatteita tai viemään roskat, jokainen kotona työskentelevä kohtaa jossain vaiheessa toisen todellisuuden.Ymmärrä, että kotitoimistosi on yleensä yhtä istunut kuin perinteinen toimisto, ellei pidempi.Investointi joustavaan työpisteeseentai amonitorin varsivoi varmistaa, että sinulla on aikaa seisomaan, venytellä ja kävellä riippumatta siitä, mitä työpäiväsi tuo tullessaan.
2. Osta kasveja, joita on helppo hoitaa
Kasvit yhdistävät luonnollisia elementtejä kotitoimistoosi ja tuovat terveyttä ja inspiraatiota tilaan.Lisää joitain helppohoitoisia kasveja herättääksesi ulkoilun tunteen.Jos sinulla on onni saada kotitoimisto, jossa on runsaasti luonnonvaloa, sekoita kasveja pöydälle ja lattialle.
Lisäksi, kun ostat uusia esineitä toimistoosi, aseta etusijalle luonnon elementit.Jos haluat ostaa hyllyjä, voit harkita luonnonpuun käyttöä.Kun ripustat valokuvia, liitä mukaan kuvia suosikkirannastasi tai -puistostasi.Luonnonelementtien, erityisesti kasvien, lisääminen on hyvä tapa tuoda ulos sisätiloihin, rauhoittaa aisteja ja puhdistaa ilmaa.
3. Tee terveellisiä valintoja keittiössä
Yksi kotoa työskentelyn ja terveellisten valintojen suurimmista eduista on keittiön käden ulottuvilla.Terveyspäivityksissä sinun on kuitenkin kiinnitettävä huomiota siihen, mitä ruokakomerossasi ja jääkaapissasi on.Aivan kuten yrityksen loungessa, on lähes mahdotonta luopua makeisista ja välipaloista paineen alaisena ja nälkälakossa.Yksinkertaiset ja terveelliset valinnat voivat helpottaa päätöksentekoa, mikä on erityisen tärkeää kiireisinä päivinä.
Kotona työskennellessä ravitsemuksen parantamiseksi on tärkeää varata välipaloja, kuten tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja pähkinöitä.
Nopea ja yksinkertainen johdatus terveyden inspiroimiin kotitoimistopäivityksiin.Varsinkin koska muutosten tekeminen kotona voi vähentää "byrokratiaa".Ota ensimmäinen askel tänään, kun kokeilet näitä ideoita, integroi joitain omia ideoitasi.
Postitusaika: 07.04.2023